到西藏我骑车进去的，早就没高反了，不过吃藏餐依然不觉得好吃（不过只吃过大昭寺那家叫啥来着的藏餐）。最好吃的还是肯德基和德克士，在拉萨待了4天，除了吃小面，就是这俩了。而且当时只是下飞机那一阵子有点高反，但也只是脑壳痛，后面就没什么感觉了，去五千米海拔的高原湖都没反应。所以高反因人而异。
其次八廓街里的东西都比较贵，因为地段原因，再加上游客多，客人大多是游客。如果你们来拉萨吃饭饭，可以选藏家宴，点一些特色菜，比如藏式火锅，20几元的咖喱土豆饭，5块一份一份的藏面，炸土豆，凉粉之类的。关键选好餐厅，找客栈老板或者路人鸭，问问哪里的饭好吃。我走川藏线进青藏线出自驾过一次，一个月，从新都桥头疼到了青海湖才好。
还有两天在海拔三四千的地方住，那真的是上厕所都小心翼翼慢动作，感觉自己是个七八十的老太太（但我竟然爬上了海拔四千多的拉姆拉措）。到然乌湖的那天晚上头疼的睡不着百度高反的症状，越看越觉得自己仿佛马上就要有生命危险甚至一度想打道回府。后来又觉得风景好还想去，又不想受那个罪，直到我去了新疆——雪山草原花田湖泊啥风景都有，吃得好玩的好睡得好，还要个啥西藏。
我刚来的时候也像个游客一样想找点当地的好吃的，去思金拉措吃点藏餐，环境好菜品好；吃点石锅藏香鸡喝点菌汤，就算是要吃自助，91度海本地的，东西多而且挺新鲜的，它也香。但吃酒店的自助，还有大昭寺什么网红店，真算了吧。不如楼下随便找个川菜馆，面馆。甜茶我喝着一般，不如茶百道。这个当天洗澡是非常不提倡的，这一点需要警惕点，因为你是旅游，没有在这里待过，洗澡的话会影响身体适应这边的情况，再加上非常重要的一点。
如果不慎感冒，后果会很严重。没有高反的人来反馈，第一天早上黑米粥+油条，中午藏面，由于布达拉宫大昭寺连轴转，晚上饥肠辘辘，把藏式牛肉炒面跟藏式炒牛肉干完了！炒面25元，更象拌面，还行，炒牛肉48元，但是整整一碟都是牛肉，实在，倒是晚上的一杯奶茶搞得我拉肚子了。十月份去了一次西北，在的拉脊山上就差点晕过去，回来以后痛下决心锻炼身体。
降脂降压，昨天刚从丽江回来，玉龙雪山，吸了半罐氧也上去了，香格里拉睡觉的时候一点事情也没有，同行的好几个人一路晕晕乎乎的。另外，牦牛其实挺好吃的，感觉胖崽还是没找对地方，或者真的是高反影响的。我第一次从云南进藏，去到香格里拉就有点感觉，用两天时间适应就可以了，以后再进藏都没有感觉。高反似乎跟身体素质关系不大，害怕高反的人身体素质很好也会严重高反。
不害怕高反的能在拉萨跑步。其实这个就是个运气问题，自己的身体，谁能说得好呢，我们一行三人。我们是从成都飞上去的，大人还好，就是我女儿吐到不行，不过第二天也好了。建议大家住好点的酒店，因为相对于白天走路上楼梯喘之外，我觉得最需要克服的是晚上，睡觉太难受了，鼻子干燥头痛，好点的酒店会配加湿器吧，然后睡觉前吃一颗缓解头痛的药也不错。
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