年10月1日，经川藏线平安到达圣城拉萨，终于站在了布达拉宫面前，抬头仰望这雄伟的宫殿，红白搭配既庄严又肃穆。这座世界上海拔最高的宏伟建筑有着百多年的历史，由于战乱和天灾的毁坏，现如今的布宫是重新修建的。首先我们决定花2天时间好好的来品味拉萨，看它的庄严，看它的雄伟，看它的虔诚，看它蓝天白云下的纯净。
大昭寺
午后洒满阳光的大昭寺广场人来人往，朝拜的藏民络绎不绝，阳光下金光闪闪的大昭寺金顶显得格外耀眼。大昭寺门票85元/人，可多次进入，门口有很多向导，如有需要可以前去咨询。
大昭寺
大昭寺由松赞干布建造，距今已有多年的历史。是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。藏有释迦牟尼12岁等身像。
大昭寺
当天不是朝拜日，所以大昭寺门口多了些游客的身影。
吉祥圣雪藏餐
吉祥圣雪藏餐厅是当地排名第一的藏餐，一定要早去不然要排很久的队。这家餐厅有专门参观的地方，由老板娘分批按时带入讲解并献上哈达。其实他们家更多的是一种文化而不是餐饮了，从老板的爷爷辈开始就是老党员，为藏汉的融合奠定了坚实的基础。
餐厅十分隐蔽，在小巷内。
吉祥圣雪藏餐
左边是周总理接见老板爷爷的照片，右上是千年灵芝。这间不大的屋子里还收藏许多具有历史意义的物件和宝贝。
吉祥圣雪藏餐
据老板讲解，她的嫂子是唯一一个不用氧气登顶珠峰的人，被冻掉了4个脚趾。
吉祥圣雪藏餐
藏餐其实味道很一般，更多的只是想去体验一下。
吉祥圣雪藏餐
布满合影留念的墙壁，侣行（张昕宇，梁红夫妇）也曾来过。
进入布达拉宫广场需要刷身份证安检，广场上这个不大的小花园，常常围着密密麻麻的人驻足拍摄布达拉宫的倒影。
布达拉宫广场
在广场上也能经常看到趴在地上对着一滩水的游客们，他们也是在拍摄布达拉宫的倒影。只要在地上洒上一滩水，布宫倒影就能轻轻松松搞定。
大昭寺
“大昭寺门前铺满阳光，喝一杯甜茶我们聊着过往”
大昭寺
朝拜日当天，大昭寺门前便满是虔诚的藏民了。
位于八廓街里的小店，喜鹊阁厨房是当地人推荐的藏餐之一。
因仓央嘉措变成的网红餐厅玛吉阿米
喜鹊阁厨房
其实玛吉阿米去看看就行了，不建议去里面吃饭，既贵又不好吃。相隔不远的喜鹊阁比它实惠多了，当地人都推荐去，坐在二楼窗边，换个角度欣赏八廓街，十分惬意。
药王山
位于布达拉宫广场旁边的药王山是拍摄布宫全景的绝佳地点（现在免费开放），这也是各种婚纱摄影的长据地。
药王山
当地人很喜欢去的一个茶馆，里面很像是一个菜市场，人们在长条凳子上挨着做下，把零钱放于桌上，会有服务员过来倒茶，喜欢热闹的人们这是个不错的选择。
布达拉宫广场
和平解放纪念碑
布达拉宫广场
这家位于八廓街上的饼店是当地人推荐的，有牛肉馅饼，素饼，酸奶饼，甜茶等，味道不错，全是现烤的。
好久没有见过新华书店啦
药王山
药王山上偶遇兵哥哥在拍照。
布达拉宫广场
拉萨市海拔.31米，含氧量只有低海拔地区的60%。
罗布林卡
罗布林卡位于拉萨西郊，是历代达拉喇嘛的夏宫，是一座典型的藏式风格园林。门票60元/人。面积非常的大，根据指示牌参观即可。
罗布林卡
罗布林卡的门票很是精致了，具有3D立体效果。
罗布林卡
可能是因为早上去的原因，园林里没有多少游客，基本都是当地的藏民。
罗布林卡
置身藏式园林中，心静了许多。可以抛开一切烦恼，静静的呼吸。
罗布林卡
风起叶落
罗布林卡
色拉寺辩经
色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，始建于明朝永乐年间。位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓。可选择从拉萨市区乘坐6、16、24路公交车到色拉寺站下车，或者直接滴滴打车前往。拉萨滴滴打车很方便，起步价15元。色拉寺门票50元/人。
色拉寺
下车后，顺着眼前的小路往上走即来到了色拉寺的大门口，色拉寺最出名的是每天下午1点钟的辩经，辩经场位于寺院的最上方，顺着路前行即可到达。僧人们齐聚辩经场，畅所欲言，吸引着大量的游客前往参观。
色拉寺
阿巴扎仓
色拉寺
辩经其实是僧人们研习佛法的一种方式，通过辩论的形式来讨论佛学知识。通过击掌的方式来增强辩论的力度，现场各种此起彼伏的击掌声，非常震撼。
色拉寺
1点的辩经场早已人满为患。
色拉寺
辩经者一个坐着一个站着，站着的问，坐着的答，站着的僧人以击掌的方式来催促对方应答，手掌被拍的通红通红的。
色拉寺
阿巴扎仓
色拉寺
布达拉宫
完成第一道安检后的集合点，卫生间就在右手边。
布达拉宫
卫生间在照片的右手边，在这把内急解决好就要开始攀登了。
布达拉宫
第一个参观点珍宝馆，里面收藏了各式各样的宝贝，全程不允许拍照，只能留在脑海里。
换取正式门票前的预约票，凭此票和身份证过前2个检票口。
布达拉宫
无字碑，在此凭预约票换取正式门票。
布达拉宫
布达拉宫总共13层，分白宫和红宫，白宫为喇嘛的生活起居地，红宫居中，为喇嘛的办公地。
布达拉宫
白墙用纯牛奶粉刷而成，据说刚刷完时还能闻到浓浓的牛奶味。
布达拉宫
半山腰俯瞰布达拉宫广场。
布达拉宫
用牦牛皮毛制作而成的门帘价值不菲。
布达拉宫
在这能看出布达拉宫的墙体厚度，和通风设施，冬暖夏凉，据说能抵抗8级地震。
布达拉宫
位于布宫中间的广场，前文提到的海拔最高的厕所即位于此。这里也是以前达拉喇嘛观看藏戏的地方，前方建筑右边最高的窗户即是喇嘛观看藏戏的位置，只有4品以上的官员才能到达广场一起欣赏。
布达拉宫
西藏传统旱厕遗址
布达拉宫
整个布宫由红白黑黄4种颜色组成。
布达拉宫
布宫顶俯瞰拉萨全景，全程参观完毕后沿着下山路即可到达出口，有兴趣的可以顺便游玩一下宗角禄公园。
布达拉宫
位于布达拉宫东侧山脚下的宗角禄公园，拍摄布宫倒影的最佳地点。
布达拉宫
此湖名为“龙王潭”，是拍摄布宫倒影的最佳地点。
拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则
此次3日的行程本来是包括两大圣湖羊卓雍措和纳木错的，可惜天公不作美，纳木错大雪封山没能进去，只有带着遗憾和不舍由羊八井直接返回拉萨了，提前结束了3日的行程。3日拼车一价全含费用元/人，由于是国庆假期费用有些上涨。
羊卓雍措
在去羊湖的路上，首先要经过海拔米的雅江河谷，这里有一排又大又呆的藏獒供游客拍照，一次20元。由于是枯水期，雅江的水位明显下降了很多。
羊卓雍措
这是一对双胞胎。傻傻的，哈哈。
羊卓雍措
经过雅江河谷后，很快就到达璀璨如玉的羊卓雍措圣湖。羊湖非常的大，湖面非常的平静，蓝蓝的湖水在雪山的映衬下十分耀眼，仿佛一条蓝宝石项链。湖中盛产高原裸鲤，据说价格不菲，是个天然的鱼库，这种鱼没有鱼鳞，其肉细嫩鲜美，非常好吃，由于藏族人不吃鱼，所以这里便成了鱼类的天堂。
羊卓雍措
羊卓雍措位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖面海拔米。
羊卓雍措
羊湖观景台上慵懒的小狗，在观景台参观后即可开车下山到湖边近距离感受羊湖了。
羊卓雍措
羊湖边上
羊卓雍措
远处的雪山是西藏四大神山之一--乃钦康桑雪山。海拔多米。
羊卓雍措
湖边有很多藏民的牦牛，不要随意对着牦牛拍照，藏民会过来收费的。短暂停留后沿着湖边继续朝卡若拉冰川前行，卡若拉冰川是整个西藏离公路最近的冰川，位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一。从羊卓雍错出来后，经过西藏四大神山之一的乃钦康桑雪山，跨越米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。
乃钦康桑雪山
离神山如此的近
乃钦康桑雪山
乃钦康桑雪山
卡若拉冰川
图片上的那个缺口就是当年拍摄电影红河谷的时候为了制造真实的雪崩情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一个三角形的缺口，但是作为著名的古冰川之一，这个缺口再也不会被补上，非常的遗憾。
卡若拉冰川
因为先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川非常的出名，很多游客慕名前来参观。
卡若拉冰川
观景台海拔米
卡若拉冰川
第一次离冰川如此的近，非常的震撼，同时大家也能看到冰川的雪线已经上移了很多，这是由于温室效应的加剧，卡若拉冰川的雪线每年都会上移很大的一段距离，若干年后是否还会存在是让人十分忧心的一个问题。游览完卡若拉冰川后，即出发前往今晚的目的地，青稞之乡--日喀则。
日喀则
日喀则位于中华人民共和国西南边陲，外与尼泊尔、印度等国接壤，日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖。有扎什伦布寺、萨迦寺等一批著名寺庙。此次行程由于时间关系，虽然离珠峰如此的近，但还是没能一睹真容，有点遗憾。晚上入住康宏大酒店，环境很好，餐食也不错。
扎什伦布寺
扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下，是该地区最大的寺庙。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。整个寺院依山坡而建，一进大门首先映入眼帘的就是依山而建的寺庙。内供奉有释迦牟尼像，还有供放历代班禅舍利塔的灵塔。都由黄金搭建而成，所以说寺院里最不缺的就是黄金！
扎什伦布寺
正门的左边买好票后就可以检票了。
扎什伦布寺
进门后即可看到依山而建的整个寺院的全景，门口可以请向导进行讲解。同样还是进入寺院后门槛请不要踩踏，要迈过去，因为门槛象征着佛祖的肩膀。
扎什伦布寺
转白塔的藏族人
扎什伦布寺
正好赶上了院内的僧人们参加佛学课，进入大殿之前他们统一在此脱鞋，并面向墙上的佛祖祈祷鞠躬，然后依次进入殿内诵经学习。
扎什伦布寺
沿着寺院参观一圈已是傍晚，这一趟参观了很多寺院，虽然不是很懂，但是还是能被那种氛围所感染，藏传佛教的虔诚，简单和纯粹使得它影响了很多人。藏传佛教的功德箱是可以自己找零的，想捐多少全随个人的意愿，最主要的是对佛祖的尊敬和信仰。
日喀则-羊八井-拉萨
在参观完扎什伦布寺后本来是要去纳木错的，早已对纳木错的星空和日出做出来千百种想像，满怀期待的向往着，可惜天公不作美，纳木错暴雪2日，已经封山了，离纳木错最近的县城是当雄县，海拔在以上，有些不甘心的游客会选择当雄留宿一晚，看看第二天是否有机会进入纳木错。但是套用司机大哥的一句话，整个当雄就3辆救护车，怕到时候都不够用的，所以为了安全起见，在参观完羊八井地热温泉后心有不甘的返回了拉萨。
当雄
在去羊八井的路上遇到的一个无名湖，地属当雄。
羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，位于拉萨与纳木错之间，海拔约米。北临念青唐古拉山，羊八井地热温泉也是海拔最高的温泉--米。
羊八井地热温泉
冷风呼呼的吹着，在念青唐古拉雪山的注视下泡着温泉感觉很奇妙，如果是怕高海拔泡温泉会有什么不适，也可以在旁边的泡脚池泡泡脚就好了，据说这里的温泉水有医药功效，对风湿关节炎等有辅助效果。
羊八井地热温泉
滚滚的温泉水发出咕噜咕噜的声音
羊八井地热温泉
对于没能去成纳木错，小伙伴们都感到有些遗憾，但是在天灾面前也只能这样了，带着遗憾返回拉萨了，希望以后有机会再来。
拉萨街头闲逛
10月5日下午返回到拉萨，接下来准备在拉萨悠闲的待上2天。在午后铺满阳光的大昭寺门口做下，看着来来往往的朝拜人群，看着他们手上的转经筒和岁月在脸上留下的烙印，对他们的信仰无比的崇拜，信仰的力量让他们不远千里一路磕着长头朝拜到此，无论男女老少，健康或残疾。
八廓街
曾经在某个纪录片里看到过阿可丁藏式面包坊，这次无意间遇上，于是上去小坐一会。
大昭寺
依旧是人来人往香火旺盛的大昭寺。
大昭寺
朝拜的人们络绎不绝
大昭寺
再看你一眼就要离开了
八廓街
人来人往的八廓街，两边各式各样的藏式小店和餐馆应有尽有，不像其他古城，这里给人的感觉很舒适，没有太多的商业气息。
八廓街
虔诚的朝拜者，虽然步履蹒跚，但依然坚定前行。
阿可丁面包坊
之前蹲守了2天，终于在今天看到了布达拉宫的灯光表演，夜幕降临时，广场上围满了藏族人，他们载歌载舞欢度国庆，一首拉萨祝福你，拉近了游客与藏民的距离，把美丽的拉萨唱给更多的人听。
布达拉宫广场
席地而坐，仰望布达拉宫，在这蓝天白云的高原上，祝大家国庆快乐。
布达拉宫广场
可爱的藏族小姑娘送的国旗。
大昭寺
半个多月的时间很快就过去了，感谢一路上认识的来自五湖四海的小伙伴们，谢谢你们的陪伴和欢声笑语使旅途变得更加有意义，咱们有缘再聚。
贡嘎国际机场
拉萨贡嘎机场位于西藏自治区山南市贡嘎县甲竹林镇，从市区的民航局乘坐机场大巴大概70分钟左右到达，30元/人，所以需要计算好时间。机场不大，登机手续只能提前2小时办理。
贡嘎国际机场
远处是延绵的雪山，带着不舍与遗憾结束了这次藏地之旅。一路上的欢声笑语，壮丽美景和可爱的小伙伴们已经留在了脑海里，期待下一次的美好。
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